30 Fantasy-Ausmalbilder Für Erwachsene – Druckbare Stressabbau-Vorlagen

Warum ich um 2 Uhr nachts Drachen ausmale (und andere Geständnisse zu Fantasy-Malbüchern)

Letzten Donnerstag um 1:47 Uhr fand ich mich dabei wieder, wie ich minutiös einen Drachenflügel mit drei verschiedenen Lila-Tönen schattierte, während meine Arbeitspräsentation unerledigt blieb. Das ist mein Leben mit Fantasy-Ausmalbildern für Erwachsene, und ehrlich gesagt? Keine Reue. Begonnen hat es während des Lockdowns, als die Realität zu viel war und Eskapismus unerlässlich wurde. Jetzt ist es einfach... das, was ich tue, wenn mein Gehirn irgendwo sein muss, nur nicht hier.

Das, was niemand über Fantasy-Ausmalen für Erwachsene erzählt, ist, dass es nichts mit diesen verspielten Feenbüchern zu tun hat. Wir sprechen von aufwendigen Drachen, die drei Wochen dauern, Burgen mit mehr Fenstern, als die Geduld erlauben sollte, und Phönixfedern, die einen an der eigenen Farbtheorie-Kenntnis zweifeln lassen. Während dieses besonders schwierigen Quartals bei der Arbeit malte ich ausschließlich Kampfszenen aus. Macht daraus, was ihr wollt.

Der Escape-Room in Seitenform

So war es: Ich ging zu Barnes & Noble, um einen Planer zu kaufen (Lüge, es war wegen Kaffee), und verließ den Laden mit drei Fantasy-Malbüchern. Der Drache auf dem Cover sah genau so aus, wie ich mich über meinen Posteingang fühlte – majestätisch, aber absolut genervt von allem und jedem. Diese erste Sitzung? Vier Stunden verflogen. VIER. Begonnen an meiner Kücheninsel mit Nachmittagskaffee, geendet auf dem Sofa mit Wein, einem halb ausgemalten Drachen und keiner Erinnerung daran, was mich gestresst hatte.

Fantasy-Seiten haben diese Eigenschaft, dass sie gerade genug Konzentration fordern, damit dein Gehirn nicht über das morgige Meeting nachdenken kann, aber nicht so viel, dass es sich wie Arbeit anfühlt. Es ist der Sweet Spot zwischen "gedankenlosem Scrollen" und "tatsächlichem Aufwand". Du triffst Entscheidungen – ist diese Drachenschuppe türkis oder smaragdgrün? – aber es sind Entscheidungen, die buchstäblich egal sind. Nachdem du ungefähr 47 wichtige Entscheidungen pro Tag triffst, ist die Wahl zwischen lila oder blauem Feuer überraschend therapeutisch.

Meine Kollegin erwischte mich dabei, wie ich während der Mittagspause einen Phönix ausmalte, und sagte: "Ist das nicht für Kinder?" Ich zeigte ihr die komplizierten Federdetails, die sieben verschiedene Orangetöne und eine Lupe erforderten, die ich definitiv nicht zugab, extra fürs Ausmalen gekauft zu haben. Sie lieh sich das Buch aus. Das war vor sechs Monaten. Ich bin mir ziemlich sicher, dass sie immer noch am selben Phönix arbeitet. Wir sprechen nicht darüber, aber manchmal geht sie an meinem Schreibtisch vorbei und nickt einfach wissend. Phönix-Leute verstehen das.

Der Lila-Drachen-Vorfall (und warum Realismus optional ist)

Lass mich dir von der Freiheit des Fantasy-Ausmalens erzählen – niemand kann dir sagen, dass du falsch liegst. Himmelblauer Drache? Klar. Rosa Burgsteine? Warum nicht. Regenbogen-Greif? Es ist Fantasy, ohnehin ist alles erfunden. Ich habe drei Jahrzehnte lang gehört, ich solle "innerhalb der Linien malen" und "es realistisch aussehen lassen". Jetzt bin ich 35, es ist Mitternacht, und dieser Drache ist lila mit goldenen Akzenten, weil mein Gehirn entschieden hat, dass es das braucht.

Eigentlich begann die Sache mit dem lila Drachen, weil mir Grün ausging. Einfach... komplett. Und anstatt wie eine vernünftige Person um 23 Uhr zu Target zu fahren, dachte ich: "Was, wenn Drachen in diesem Universum lila wären?" Drei Stunden später hatte ich den prächtigsten juwelenfarbenen Drachen, der aussah, als gehöre er in eine alternative Dimension, in der alles mehr Sinn ergibt als hier. Mein Teenager sah ihn und sagte, er sehe aus wie aus diesem Spiel, das sie spielen. Ich nahm es als Kompliment.

Jetzt wähle ich absichtlich "falsche" Farben. Waldtiere in Sonnenuntergangsfarben. Eisschlösser in warmen Tönen. Einmal machte ich eine komplette Unterwasserszene in Wüstenfarben, nur weil der Dienstag hart war und konventionelle Farbwahl sich wie eine weitere Regel anfühlte, der ich nicht zugestimmt hatte. Es funktionierte. Es hätte nicht sollen, aber es tat es. Diese Seite ist in meinem Homeoffice gerahmt, wo sie Leute während Videoanrufen verwirrt. "Ist das... eine orange Meerjungfrau?" Ja, Karen, das ist sie.

Die Komplexitätsstufen im Fantasy-Ausmalen sind ehrlich gesagt perfekt für das, was ich "abgestufte Konzentration" nenne. Einfache Hintergrundberge, wenn du halb Netflix schaust. Detaillierte Drachenschuppen, wenn du nicht an diese E-Mail denken musst. Winzige Burgfenster, wenn du etwas Bestimmtes vermeidest und maximale Ablenkung brauchst. Es ist, als hättest du verschiedene Fluchtlevel, je nachdem, wie weit du von der Realität wegmusst. Manchmal ist es nur ein Besuch; manchmal beantragst du die Staatsbürgerschaft im Fantasieland.

Meine Sammlung hat sich zu sehr spezifischen Stimmungen entwickelt. Epische Kampfszenen für Arbeitsfrust. Friedliche Feengärten für Sonntagmorgen (ja, Feen sind Fantasy, streitet mit mir). Drachen für diese 2-Uhr-nachts-Sitzungen, wenn Schlaf nicht in Sicht ist. Mystische Wälder für... eigentlich, ich finde immer noch heraus, wann ich Wälder mache. Sie passieren einfach. Da liegt eine halbe Waldszene, die seit Februar auf meinem Couchtisch liegt. Die Bäume haben verschiedene Farben, weil ich sie in unterschiedlichen Stimmungen angefangen habe. Sieht aus wie ein Stimmungsring in Baumform. Vielleicht ist es Kunst?

Fragen, die mir tatsächlich gestellt werden

Das Beste am Fantasy-Ausmalen ist, dass es mit deiner Stimmung wächst. Beginne mit einem einfachen Zauberhut, wenn du müde bist. Steigere dich zu ganzen Zauberroben, wenn du Energie hast. Versuche die komplette magische Bibliotheksszene, wenn du dein eigentliches Bibliotheksbuch vermeidest, das überfällig ist. Wieder. Es gibt keine falsche Art, in Fantasy-Seiten zu flüchten, außer vielleicht gelben Textmarker für Drachenfeuer zu verwenden. Wir sprechen nicht über die Textmarker-Phase.

Ich habe jetzt einen Stapel gedruckter Fantasy-Seiten in meiner Arbeitstasche. Nicht, weil ich organisiert bin, sondern weil ich lernte, dass Warteräume, verspätete Flüge und obligatorische Schulungen alle erträglich werden mit einem Taschen-Drachen zum Ausmalen. Die TSA-Mitarbeiterin, die nach meinen Ausmalmaterialien fragte? Es stellte sich heraus, dass sie eine ganze Sammlung von Feengärten hat. Wir hatten ein ganzes Gespräch über metallische Stifte, während meine Schuhe gescannt wurden. Fantasy-Ausmaler sind überall und leben ihr entflohenes Leben, ein mythisches Wesen nach dem anderen.

Manchmal fragen Leute, warum ich nicht einfach Fantasy-Bücher lese oder die Serien schaue. Hier ist die Sache – das sind die Fantasiewelten von anderen. Wenn ich diesen Drachen ausmale, entscheide ich, ob der Himmel lila ist, ob die Burg Strom hat, ob der Phönix bei Sonnenuntergang oder während eines Dienstagmorgen-Meetings aufersteht. Es ist aktiver Eskapismus statt passivem. Außerdem kannst du während einer Konferenz nicht falsch einen Drachen ausmalen und haben, dass jemand das Ende verrät. Obwohl du versehentlich deinen Bildschirm mit einem halb ausgemalten Zauberer teilen könntest. Das war ein lustiger Montag.

Meine Fantasy-Seiten haben Kaffeeringe, Notizen am Rand ("Nächstes Mal Blau probieren") und eine hat eine Einkaufsliste auf der Rückseite, weil mir das Papier ausging. Sie sind nicht Instagram-tauglich. Sie sind therapietauglich. Dieser Drache, dem die Hälfte der Schuppen fehlt, weil ich von einer neuen Serie abgelenkt wurde? Er ist perfekt. Die Burg, die drei verschiedene Grautöne hat, weil ich immer den Bleistift verlor, mit dem ich anfing? Architektonisches Interesse. Der Phönix, der nur halb auferstanden ist, weil ich eingeschlafen bin? Er hat einen langsamen Morgen, sehr nachvollziehbar.

Hier ist, was mir zwei Jahre Fantasy-Ausmalen gelehrt haben: Dein Gehirn muss manchmal an einem unmöglichen Ort sein. Irgendwo, wo Drachen Probleme mit Feuer lösen und Burgen keine Hausverwaltungsvorschriften haben. Irgendwo, wo die größte Entscheidung ist, ob Meerjungfrauen grüne oder blaue Schwänze haben. Ist es albern? Vielleicht. Funktioniert es? Absolut. Werde ich weiterhin lila Drachen zu unpassenden Zeiten ausmalen? Der, an dem ich gerade arbeite, während ich "von zu Hause aus arbeite", sagt ja.

Eigentlich, warte – wenn du darüber nachdenkst, Fantasy-Ausmalen auszuprobieren, wisse nur, dass du mit einem Drachen beginnst, "nur um zu sehen", und mit siebzehn mythischen Kreaturen in verschiedenen Fertigstellungsstadien und sehr starken Meinungen zu Hornschattierungstechniken endest. Du wirst dich dabei erwischen, wie du deine Farbwahl vor niemandem verteidigst. "Dieser Greif MUSSTE Sonnenuntergangsfarben haben," wirst du zu deinem leeren Wohnzimmer um Mitternacht sagen.

Nimm es einfach an. Wir sind Erwachsene, die Fantasy-Kreaturen ausmalen, um der Erwachsenenrealität zu entfliehen.

Ergibt für mich vollkommen Sinn.