30 Jesus-Ausmalbilder Für Erwachsene – Druckbare Stressabbau-Vorlagen

Frieden in den Details finden: Meine Erfahrung mit Jesus-Ausmalbildern

Sonntagnachmittag, die Kinder schlafen endlich, und ich sitze mit Buntstiften und einem halbfertigen Bild von Jesus, der den Sturm beruhigt, am Küchentisch. So hatte ich mir die Vertiefung meiner Glaubenspraxis nicht vorgestellt, aber hier sind wir. Jesus-Ausmalbilder für Erwachsene fanden mich in einer besonders schwierigen Phase, in der traditionelles Beten unmöglich schien und meine Ängste überhandnahmen. Meine Schwägerin reichte mir eines Tages nach der Kirche ein Buch davon mit einem wissenden Blick – sie war auch schon dort gewesen.

Das war vor zwei Jahren. Jetzt habe ich, was mein Mann „die Sammlung“ nennt – drei fertige Bücher, zwei in Arbeit und ein Pinterest-Board, das Sie an meinem Verstand zweifeln lässt. Oder vielleicht bestätigt es, was Sie ohnehin über Leute vermutet haben, die Bibelszenen um Mitternacht ausmalen.

Wenn Schrift auf Buntstifte trifft

Hier ist, was niemand über das Ausmalen von Jesus-Bildern erzählt – es ist anders als Mandalas oder Schmetterlinge oder was auch immer Sie sonst ausprobiert haben. Es hat ein Gewicht, aber nicht auf belastende Weise. Eher wie... Absicht? Als ich zum ersten Mal das Bild des Guten Hirten ausmalte, verbrachte ich zwanzig Minuten nur mit dem Lamm in Seinen Armen. Zwanzig Minuten. Für ein Lamm. Aber irgendwo in diesen zwanzig Minuten, zwischen der Wahl des richtigen Cremetons und dem Setzen der Schatten, fand ich mich dabei, tatsächlich darüber nachzudenken, was es bedeutet, getragen zu werden. Nicht auf theologische Weise, sondern auf eine Dienstag-war-schrecklich-und-ich-brauche-das Weise.

Ich habe jede Art von glaubensfördernden Aktivitäten ausprobiert, die unsere Kirche vorschlägt. Bibeljournaling machte mich wegen meiner Handschrift nervös. Traditionelle Meditations-Apps fühlten sich mit der Musik seltsam an. Gebetsjournale wurden verkleidete To-do-Listen. Aber das Sitzen mit diesen Ausmalbildern? Da klickt etwas. Vielleicht, weil meine Hände beschäftigt sind, damit mein Verstand wirklich still sein kann. Vielleicht, weil es keine falsche Art gibt, Jesu Gewänder auszumalen (obwohl ich einmal einige Blicke erntete, weil ich sie lila machte... künstlerische Freiheit, Leute).

Meine Sammlung begann mit traditionellen Szenen – die Geburt, das Letzte Abendmahl, Jesus mit Kindern. Sichere Wahl. Dann entdeckte ich die mit in die Designs eingewobenen Schriftstellen. Das war ein Spielveränderer. Das Buchstabe für Buchstabe Ausmalen der Worte von Johannes 3,16, während mein Kaffee kalt wurde, wurde zu einer ganzen unerwarteten Meditation. Jetzt suche ich gezielt nach Seiten, die Bilder mit Versen kombinieren. Es gibt etwas daran, die tatsächlichen Worte auszumalen, das sie anders haften lässt. Wie damals, als Sie ein Kind waren und Sätze an die Tafel schreiben mussten, nur dass sich das hier nicht wie Bestrafung anfühlt.

Die Bibelstudium-Gruppe am Mittwochabend dachte, ich spinne, als ich zum ersten Mal meine Ausmalutensilien mitbrachte. „Wir sollen doch studieren“, sagte jemand. Aber dann bemerkten sie, dass ich tatsächlich besser zuhörte, mehr teilnahm, mir Dinge merkte. Es stellte sich heraus, dass das Fokussieren auf das Schattieren von Jesu Gesicht während der Diskussion mir half, mich auf die Diskussion selbst zu konzentrieren. Wer hätte das gedacht? Jetzt bringt die Hälfte der Gruppe ihre eigenen Seiten mit. Martha bringt Gelstifte mit, was sich theologisch fragwürdig anfühlt, aber schöne Ergebnisse hervorbringt.

Die Realität des glaubensbasierten Ausmalens

Lassen Sie mich ehrlich sein – nicht jede Sitzung fühlt sich heilig an. Manchmal ist es nur Ausmalen. Manchmal mache ich es, weil ich „Stille Zeit“ von meiner mentalen Liste abhaken muss. Manchmal wähle ich das einfachste Design, weil ich genau zwölf Minuten vor der Schulabholung habe. Es gab diese Phase, in der ich nur um 2 Uhr morgens ausmalte, weil Schlaflosigkeit, und ich bin mir ziemlich sicher, dass ermüdungsbedingte Farbwahlen nicht als göttliche Inspiration zählen. Jesus hatte einmal grüne Haare. Er vergibt.

Aber dann gibt es die anderen Male. Der Sonntagnachmittag, an dem das Ausmalen der Frau am Brunnen mir half, meinen eigenen Schamkram zu verarbeiten. Der Morgen, an dem ich eine Stunde mit Jesus verbrachte, der Füße wäscht, und endlich etwas über Dienst verstand. Die Nacht, in der ich die gesamte Passionsszene durchausmalte und tatsächlich weinte, was... nicht auf meinem Dienstagabend-Plan stand, aber anscheinend passieren musste.

Das, was mich an christlichen Ausmalbildern am meisten überrascht hat? Sie sind tatsächlich gut für Zweifeltage. Sie wissen schon, diese Tage – an denen der Glaube dünn wirkt, Beten sinnlos erscheint und man sich bei nichts sicher ist. Jesus auszumalen, wie er die Fünftausend speist, erfordert keinen Glauben, nur Stifte. Aber etwas an der wiederholten Bewegung, dem Fokus auf die Geschichte, der Zeit mit dem Bild... hält die Verbindung offen, selbst wenn man sie nicht spürt. Wie eine angelehnte Tür statt einer zugeschlagenen.

Meine Teenager-Tochter rollte die Augen so heftig, als sie mich zum ersten Mal Bibelszenen ausmalen sah. „Mama, das ist so kitschig.“ Aber dann hatte sie einen schlechten Tag, Beziehungsdrama oder Freundeskram oder was auch immer Teenager durchmachen, und ich fand sie an meiner Ausmalecke, wo sie an Maria und Marta arbeitete. Sagte nichts, setzte mich einfach hin und begann mit meiner eigenen Seite. Wir malten eine Stunde lang schweigend aus. Manchmal sieht Glaube so aus – zwei Menschen, die Jesus ausmalen, während sie ihren Kram verarbeiten. Sie nimmt die Bücher jetzt zur Jugendgruppe mit. Behauptet, es sei „ironisch cool“. Klar, Schatz.

Ich habe Meinungen darüber entwickelt, welche Szenen für welche Stimmungen am besten funktionieren. Sich überfordert fühlen? Jesus beruhigt den Sturm, jedes Mal. Hoffnung brauchen? Auferstehungsszenen, obwohl sie mehr Farben erfordern, als man denkt. Angstspitzen? Der Gute Hirte oder Jesus mit Kindern – irgendetwas an diesen pastoralen Szenen funktioniert einfach. Wütend auf alles? Die Tempelreinigung. Ja, ich male wütenden Jesus aus, wenn ich wütend bin. Es ist therapeutisch und wahrscheinlich theologisch fundiert.

Geständnis zur Ausrüstung: Ich habe spezielle Stifte für Jesu Gewänder. Kein Scherz. Fand diesen perfekten burgunderbraunen Ton, der sich einfach richtig anfühlt, und jetzt bewahre ich ihn wie einen Schatz. Entdeckte auch, dass billige Buntstifte alles wie eine schlechte Sonntagsschul-Bastelarbeit aussehen lassen, was vielleicht nostalgisch ist, aber nicht ganz die Stimmung, die ich anstrebe. Investierte in anständige Stifte und bereue es nie. Obwohl ich für schnelle Sitzungen immer noch Crayola-Marker verwende, weil manchmal gut genug gut genug ist und Jesus Fischerboote benutzte, nicht Yachten.

Die Weihnachtszeit ist, wenn diese Seiten wirklich glänzen. Während alle anderen sich über Geschenke und Partys stressen, male ich Weihnachtsszenen mit Kaffee und Weihnachtsmusik aus. Begann eine Tradition, in der Adventszeit jede Woche eine Krippenszene auszumalen. Bis Heiligabend habe ich vier fertige Stücke, die tatsächlich etwas bedeuten. Meine Schwiegermutter fragte, ob ich für die Kirche „bastle“. Nein, ich versuche nur, mich daran zu erinnern, worum es in dieser Jahreszeit eigentlich geht, während Amazon-Pakete sich an der Tür stapeln.

Es gibt diese ganze Untergruppe von Jesus-Ausmalbildern mit modernen künstlerischen Interpretationen – abstrakte Kreuze, geometrische Heilige Herzen, stilisierte Porträts. Anfangs fühlte es sich seltsam an, als ob das respektvoll genug sei? Aber dann malte ich dieses kubistische Letzte Abendmahl in einer besonders schwierigen Woche aus, und etwas daran, das Bild in Formen zu zerlegen und es langsam mit Farbe wieder aufzubauen... es funktionierte. Jetzt wechsle ich je nach Bedarf meines Geistes zwischen traditionellen und modernen Stilen. Manchmal braucht Glaube Realismus, manchmal Interpretation.

Fragen, die mir tatsächlich gestellt werden

Das Fazit? Diese Seiten wurden auf unerwartete Weise Teil meiner Glaubenspraxis. Sie ersetzen nicht Bibelstudium oder Gebet oder Kirche (obwohl sie diese Meditations-App ersetzten, die ich nie benutzte). Sie sind dieser dritte Raum, in dem Kreativität und Spiritualität verschmelzen, wo meine Angst etwas zu tun hat, während meine Seele aufholt, wo Glaube durch Farbwahl und Stiftdruck greifbar wird.

Manche Abende sitze ich mit diesen Seiten und fühle mich tief mit etwas Größerem verbunden. Andere Abende male ich nur aus, weil es Dienstag ist und das jetzt das ist, was ich dienstags mache. Beides ist in Ordnung. Beides ist Glaube. Beides beinhaltet, dass Jesus in verschiedenen, historisch ungenauen, aber persönlich bedeutungsvollen Farbtönen endet.

Arbeite immer noch an diesem Letzten Abendmahl von vor sechs Monaten. Judas' Gesicht sieht einfach nicht richtig aus, was sich symbolisch passend anfühlt. Vielleicht sind manche Seiten nicht dazu bestimmt, fertiggestellt zu werden. Vielleicht ist das die Lektion. Oder vielleicht brauche ich nur bessere Stifte. Glaube ist so kompliziert.