30 Ozean-Ausmalbilder Für Erwachsene – Druckbare Stressabbau-Vorlagen

Wenn Binnenländer Wellen brauchen: Meine Realität beim Ausmalen von Ozeanen

Es ist Mitternacht und ich male eine Qualle mit lila Tentakeln aus, weil sich das richtig anfühlte, und ehrlich, wer will mir schon sagen, dass Quallen nicht lila sein können? Das ist es, was Ozean-Ausmalbilder für Erwachsene für mich geworden sind – mein tragbarer Strandurlaub, der keine Sonnencreme oder Sand an unangenehmen Stellen erfordert. Begonnen hat es in diesem besonders harten Winter, als mir klar wurde, dass ich seit drei Jahren keinen echten Ozean mehr gesehen hatte. Jetzt male ich Wellen aus, während ich White-Noise-Apps höre, die überhaupt nicht wie ein echter Ozean klingen, aber egal, es funktioniert.

Das, was niemand über ozeanische Motive erzählt, ist, dass Wasser gleichzeitig das einfachste und unmöglichste Ding zum Ausmalen ist. Es ist blau, oder? Aber es ist auch grün und grau und manchmal lila, wenn man es bei Sonnenuntergang betrachtet, und fangen Sie erst gar nicht damit an, Buntstifte "durchsichtig" aussehen zu lassen. Mein erster Versuch einer Unterwasserszene sah aus, als hätte ihn jemand während eines Erdbebens ausgemalt. Trotzdem habe ich ihn fertiggestellt. Habe ihn sogar gerahmt, weil ich dabei bleibe.

Das unerwartete Zen sich wiederholender Wellen

Hier ist, was ich um 2 Uhr morgens an einem beliebigen Donnerstag entdeckt habe: Wellenmuster auszumalen ist im Grunde Meditation für Menschen, die nicht meditieren können. Sie kennen dieses Ding mit der repetitiven Bewegung, von dem Therapeuten reden? Es stellt sich heraus, dass das Ausfüllen von Welle um Welle um Welle mit leicht unterschiedlichen Blau-Grün-Tönen etwas mit Ihrem Gehirn macht. Es ist wie... eigentlich weiß ich nicht, womit es zu vergleichen ist, aber meine Angst hat definitiv abgenommen und ich habe erst gemerkt, dass ich zwei Stunden lang ausgemalt hatte, als meine Hand verkrampfte.

Ich habe dieses eine Blatt – es sind nur Wellen, nichts anderes, vielleicht 200 winzige Wellenmuster, die das gesamte Blatt bedecken – und ich habe es jetzt viermal ausgemalt. Jedes Mal mit einem anderen Farbschema. Einmal in realistischen Ozeanfarben, einmal in Sonnenuntergangsfarben, einmal in Lila und Rosa, warum auch nicht, und einmal in Schwarz und Grau während eines besonders düsteren Februars. Das letzte hängt jetzt tatsächlich in meinem Homeoffice. Mein Kollege auf Zoom fragte, ob es "professionelle Kunst" sei. Ich sagte ja. Technisch gesehen keine Lüge.

Meine Sammlung von Ozeanblättern begann harmlos genug. Ich schnappte mir ein "Unter dem Meer"-Buch bei Barnes & Noble, weil es im Angebot war und ich etwas für eine Flugverspätung brauchte. Drei Jahre später habe ich ein ganzes Regal, das ozeanischen Ausmalbüchern gewidmet ist, plus einen Ordner mit Ausdrucken, die ich um 3 Uhr morgens gefunden habe und die ich "definitiv irgendwann ausmalen" werde. Es gibt etwas an Ozean-Designs, das anders wirkt, wenn man im Mittleren Westen lebt und das Nächstbeste an Ozean der Michigansee an einem guten Tag ist.

Meerestiere und die Kunst des Loslassens

Können wir darüber reden, wie das Ausmalen eines Oktopus mir mehr über die Akzeptanz von Unvollkommenheit beigebracht hat als jedes Selbsthilfebuch? Acht Arme, jeder mit ungefähr einer Million winziger Saugnäpfe (okay, vielleicht so 50, aber es FÜHLTE sich wie eine Million an), und irgendwann bei Arm Nummer drei entschied ich einfach, dass perfekte Kreise überbewertet sind und mein Oktopus künstlerische, interpretative Saugnäpfe haben würde. Beste Entscheidung überhaupt. Dieser schiefe Oktopus ist immer noch mein liebstes fertiges Blatt.

Der Seepferdchen-Vorfall vom letzten Dienstag... okay, also ich arbeite an diesem unglaublich detaillierten Seepferdchen, lauter winzige Schuppen und zarte Flossen, mit meinen guten Prismacolors, die ich definitiv nicht nur gekauft habe, weil der Unterwasser-Türkiston perfekt war. Zwei Stunden später trifft die Kaffeetasse auf das Seepferdchen. Aber hier ist die Sache – der Kaffeefleck erzeugte diesen erstaunlichen Sepia-Effekt, der es tatsächlich wie eine alte nautische Zeichnung aussehen ließ. Manchmal weiß das Universum, was es tut. Oder ich bin einfach wirklich gut darin, Unfälle zu rechtfertigen. So oder so, das kaffeefleckige Seepferdchen ist jetzt Kunst.

Was mich wirklich umhaut, ist, wie jedes Meerestier seinen eigenen Ausmalrhythmus hat. Delfine sind geschmeidige, fließende Bewegungen. Meeresschildkröten drehen sich um diese hexagonalen Muster, die nach einer Weile hypnotisch werden. Fische sind schnelle, entschlossene Striche für Schuppen. Und Quallen? Quallen sind, wo Sie buchstäblich jede Farbe verwenden können und niemand Ihnen sagen kann, dass Sie falsch liegen, weil haben Sie die Vielfalt der tatsächlichen Quallenfarben gesehen? Gott hat da eindeutig nur mit dem Farbrad gespielt. Ich verbrachte einen ganzen Sonntagnachmittag damit, eine Qualle in Regenbogenfarben auszumalen, während ich Naturdokumentationen im Dauerbetrieb sah. Mein Partner kam vorbei und sagte "das ist nicht realistisch" und ich zeigte ihm ein Foto einer echten Regenbogenqualle. Mic drop.

Es gibt diese ganze Untergruppe von Ozeanblättern, die nur Korallenriffe sind, und lassen Sie es mich Ihnen sagen, wenn Sie drei Stunden Ihres Lebens auf die bestmögliche Weise verlieren wollen, fangen Sie an, Korallen auszumalen. Es ist wie ein Labyrinth aus winzigen Formen, die sich irgendwie alle verbinden, und Sie können buchstäblich jede Farbe verwenden, die Sie besitzen, weil Korallenriffe die Art der Natur sind, zu protzen. Ich habe ein Korallenriff-Blatt, das zwei Monate dauerte, um es fertigzustellen – nicht weil es schwer war, sondern weil ich immer wieder anhielt, um echte Korallenfarben zu recherchieren und dann in Wikipedia-Kaninchenlöcher über Ozeanschutz abzudriften und plötzlich ist es 1 Uhr morgens und ich lese über das Great Barrier Reef, anstatt auszumalen.

Fragen, die mir tatsächlich gestellt werden

Die Wahrheit über Ozean-Ausmalbilder für Erwachsene ist, dass sie im Grunde tragbare Therapie für jeden sind, der das Wasser vermisst. Ob Sie wie ich im Binnenland leben oder einfach diese Küstenruhe während Ihrer Mittagspause brauchen, es gibt etwas daran, Wellen und Fische auszufüllen, das Ihr Gehirn in den Urlaubsmodus versetzt. Selbst wenn Sie um Mitternacht an Ihrem Küchentisch sitzen, mit welchen Stiften auch immer im Angebot bei Target waren, und einen Wal ausmalen, ohne jeden Bezug zu echten Waldfarben.

Meine neueste Entdeckung? Diese Mandala-artigen Ozeanblätter, bei denen Meerestiere mit Mustern statt realistischen Details gefüllt sind. Habe eines mit einem Delfin, der komplett aus Wirbeln und geometrischen Formen besteht. Es ist, als hätte jemand verstanden, dass man manchmal Ozean-Vibes ohne den Druck haben möchte, Wasser wie Wasser aussehen zu lassen. Arbeite derzeit an einem, bei dem die Oktopus-Tentakel tatsächlich aus winzigen Wellen bestehen. Es ergibt keinen und gleichzeitig perfekten Sinn.

Eigentlich, warte – wichtiges Detail zum Papiergewicht, das ich nach der großen Marker-Durchblutungs-Katastrophe von... eigentlich, sagen wir einfach, ich weiß jetzt, dass normales Druckerpapier und wasserbasierte Marker nicht zusammenpassen, besonders wenn Sie versuchen, einen Ozeanverlauf zu erstellen. Dieser bestimmte abstrakte Ozean ist jetzt die Rückseite eines anderen Ausmalblatts. Reduzieren, wiederverwenden und so tun, als sei es nie passiert.

Immer noch nicht herausgefunden, wie man Unterwasserszenen tatsächlich unterwasser aussehen lässt und nicht nur "hier sind einige Fische, die im Weltraum schweben", aber ehrlich? Meine schwebenden Weltraumfische machen mich glücklich. Und ist das nicht der ganze Punkt? Außerdem beweist meine Sammlung halbfertiger Ozeanblätter, dass das Anfangen genauso therapeutisch ist wie das Fertigstellen. Dieser Kaiserfisch von 2021 wartet immer noch darauf, dass sein Schwanz ausgemalt wird. Es wird passieren. Irgendwann. Vielleicht.

Der Ozeanblätter-Ordner auf meinem Laptop hat 73 heruntergeladene Ausdrucke, die ich schwöre, ich werde sie angehen. Die meisten habe ich während verschiedener 3-Uhr-morgens-"kann nicht schlafen, könnte genauso gut Ausmalbilder durchstöbern"-Sessions gefunden. Da ist eines mit nur Muscheln, das ich für die "perfekte" Zeit aufbewahre, als hätten Ausmalbilder Verfallsdaten oder so. Der realistische Teil meines Gehirns weiß, dass ich es wahrscheinlich an einem beliebigen Dienstag ausdrucken werde, wenn mir andere Blätter ausgehen, die Hälfte davon mit welchen Stiften auch immer am nächsten sind ausmale und jede unvollkommene Minute davon liebe.

Jedenfalls, deshalb hat mein Couchtisch permanent mindestens drei ozeanische Ausmalbücher und warum ich sehr starke Meinungen über den besten Türkiston habe. Der Ozean mag tausend Meilen entfernt sein, aber um 23 Uhr mit meinen Stiften und einem halbfertigen Wal fühlt er sich viel näher an.