30 Pokémon-Ausmalbilder Für Erwachsene – Druckbare Stressabbau-Vorlagen

Wenn deine Kindheitsbesessenheit zu deiner Erwachsenentherapie wird

Es ist 23:47 Uhr und ich schattiere akribisch Charizards Flügel, während meine morgige Arbeitspräsentation in einem anderen Tab ungeöffnet wartet. Das ist es, was Pokémon-Ausmalbilder für Erwachsene mit meinem Leben gemacht haben, und ehrlich gesagt? Keine Reue. Es begann harmlos genug – fand eine Pikachu-Seite, als ich nach „Ausmalbüchern für Erwachsene“ auf Amazon suchte, spürte diesen Nostalgiekick, und jetzt, sechs Monate später, habe ich ein Ordnungssystem nach Generationen und sehr starke Meinungen darüber, welcher orangefarbene Marker das Feuer von Charmander am besten einfängt.

Das, was einem niemand über das Ausmalen von Pokémon als Erwachsener erzählt, ist, wie anders es ist als diese generischen Mandala-Bücher, die alle empfehlen. Es gibt etwas daran, um 2 Uhr morgens die Flecken von Bisasam auszumalen, das einen in einfachere Zeiten zurückversetzt – Samstagmorgen, Schüsseln mit Müsli, Streit darüber, ob Turtok Glurak schlagen könnte. Nur jetzt machst du es nach einer Konferenzschaltung über Quartalsprognosen, mit einem Glas Wein, und dein eigenes Kind fragt, warum du „mit Pokémon spielst“, wenn du ihm gesagt hast, Hausaufgaben zu machen.

„Bist du nicht Mitte dreißig?“ fragte meine Kollegin, als sie meine Evoli-Entwicklungsseite beim Mittagessen entdeckte.

Ja, Brad aus der Buchhaltung, das bin ich. Ich bin auch die Person, die ihren Verstand bewahrt, indem sie entscheidet, ob Aquana traditionell blau oder das metallische Türkis sein sollte, das ich mir bei Michael's spontan gekauft habe.

Warum Pokémon-Seiten anders wirken als „erwachsene“ Themen

Schau, ich habe die ausgefallenen geometrischen Muster ausprobiert, die inspirierenden Zitate umgeben von Blumen, diese unglaublich detaillierten Waldlandschaften, die einen nach drei Stunden Arbeit an einem einzelnen Blatt an den eigenen Lebensentscheidungen zweifeln lassen. Sie sind in Ordnung. Aber es gibt etwas an Pokémon, das einfach... anders funktioniert. Vielleicht, weil ich diese Charaktere bereits kenne. Ich muss nicht darüber nachdenken, ob Pikachus Wangen rosa oder rot sein sollten – sie sind rot, sie waren immer rot, und diese Gewissheit ist seltsam tröstlich, wenn nichts anderes im Erwachsenenleben sicher erscheint.

Der Komplexitätsgrad ist auch perfekt. Detailliert genug, dass dein Geist nicht zu der E-Mail abschweifen kann, die du vergessen hast zu senden, aber nicht so kompliziert, dass du eine Lupe und die Geduld eines Heiligen brauchst. Relaxo ist im Grunde therapeutisch – große Flächen, nachsichtige Linien, und du kannst zwanzig Minuten lang nur an seinem Bauch abschalten. Vergleiche das mit diesen „erwachsenen“ Mandala-Büchern, bei denen ein winziger Abschnitt siebzehn mikroskopische Blütenblätter hat und du anfängst zu hinterfragen, ob das Stressabbau oder eine Form der Bestrafung ist.

Außerdem gibt es diesen unerwarteten Gemeinschaftsaspekt. Habe ein Bild meiner fertigen Gengar-Seite auf Instagram gepostet (ja, ich bin jetzt diese Person), und plötzlich führe ich Gespräche mit anderen Erwachsenen darüber, welches Lila für Geistertypen am besten passt. Mein Freund aus der Schulzeit, der jetzt Anwalt ist? Hat alle ursprünglichen 151 abgeschlossen. Die Mutter aus dem Fußballteam meines Kindes? Arbeitet sich durch die Johto-Region. Wir sind alle da draußen, heimlich oder nicht so heimlich, und malen nachts Pokémon aus, und niemand spricht darüber bei Elternabenden, aber wir sollten es.

Das nostalgische Element kann auch nicht ignoriert werden. Jedes Pokémon ruft eine bestimmte Erinnerung hervor. Mauzi auszumalen erinnert mich daran, wie ich drei Stunden lang versucht habe, eines in Pokémon Blau zu fangen. Enton bringt mich zurück zum Lachen über Misty in der Anime-Serie. Dragoran... okay, ich habe als Kind nie ein Dragoran gefangen, aber jetzt gönne ich mir diesen Sieg, einen Buntstift nach dem anderen. Es ist wie Therapie, nur mit mehr Farben und weniger Reden über meine Gefühle.

Was mich wirklich umhaut, ist, wie es diese Seiten schaffen, sowohl einfach als auch fesselnd zu sein. Man würde denken, Pokébälle auszumalen wäre langweilig – es ist buchstäblich ein Kreis, der halb rot, halb weiß ist. Aber da war ich letzten Dienstag und habe fünfzehn Minuten lang diskutiert, ob ich Schattierungen hinzufügen soll, um es 3D aussehen zu lassen. Die Antwort war ja, und es sah fantastisch aus, und ja, ich habe ein Bild gemacht, und nein, ich schäme mich nicht. Habe tatsächlich versucht, jemandem zu erklären, warum es wichtig ist, den Knopf in der Mitte genau richtig hinzubekommen... sie haben es nicht verstanden. Ihr Verlust.

Die nächtlichen Pokémon-Sessions, vor denen mich niemand gewarnt hat

Es beginnt immer harmlos. „Ich beende nur noch Schiggy's Panzer vor dem Schlafengehen.“ Drei Stunden später hast du die gesamte Entwicklungslinie abgeschlossen, mit einem Garados angefangen, für den du definitiv nicht die richtigen Blautöne hast, und du googelst um 1:30 Uhr morgens „welche Farbe hat Schillokas Schwanz eigentlich“. Das ist jetzt mein Leben. Das ist, wer ich geworden bin. Jemand mit starken Meinungen über Crayola vs. Prismacolor für Pokémon-Felltexturen.

Das Seltsame ist, wie beruhigend es ist, selbst wenn man einen Fehler macht. Außerhalb von Glumandas Schwanz gemalt? Jetzt hat er Charakter. Owei zu dunkel gemacht? Es ist eine Schillernde Variante. Es gibt etwas Befreiendes daran, diese Charaktere aus der Kindheit zu nehmen und sie einfach... zu deinen zu machen. Mein Simsala ist lila, weil mir in dieser Nacht das Gelb ausgegangen ist und ich mich entschieden habe, den Fehler zu akzeptieren. Er sieht fantastisch aus. Würde Game Freak das gutheißen? Wahrscheinlich nicht. Ist es mir egal? Auch nein.

Sonntagmorgen sind zu Pokémon-Zeit geworden. Kaffee, welcher Streaming-Dienst auch immer die alten Folgen hat (es ändert sich alle paar Monate, was nervt), und ich arbeite mich durch die Entwicklungslinie, die zu meiner Stimmung passt. Gestresst von der Arbeit? Relaxo- und Flegmon-Seiten. Ambitioniert? Zeit, sich Rayquaza oder Lugia vorzunehmen. Eine harte Woche gehabt? Ditto. Einfach... Seite um Seite von Ditto. Frag mich nicht, die Psychologie dahinter zu erklären.

Mein Kind hat meinen Pokémon-Ausmalvorrat entdeckt (ja, ich habe einen Vorrat) und jetzt ist es zu dieser seltsamen Verbindungssache geworden. Sie malen die neuen Generationen-Pokémon aus, die ich nicht kenne, ich kümmere mich um die Klassiker, und wir streiten uns darüber, ob Feen-Pokémon streng rosa sein sollten oder Lila akzeptabel ist. Das sind die echten Erziehungsmomente, die in den Büchern nicht behandelt werden. Letzte Woche haben sie gefragt, ob wir unsere passenden Pikachu-Seiten rahmen können. Offensichtlich habe ich ja gesagt. Sie hängen im Flur. Meine Schwiegermutter denkt, wir haben den Verstand verloren. Sie hat wahrscheinlich recht.

Die Entwicklung (Wortspiel beabsichtigt) meines Ausmalstils mit diesen Seiten war etwas Besonderes. Habe angefangen, die „offiziellen“ Farben genau nachzuahmen. Jetzt? Mein Gallopa hat eine Regenbogenmähne, Arktos ist in verschiedenen Lila- und Silbertönen, die ich herumliegen hatte, und ich habe Machomei Galaxie-print-Muskeln gegeben, warum auch nicht. Die Freiheit, diese Charaktere neu zu interpretieren, während man immer noch diese vertraute Struktur hat... Ich denke, das ist es, was es so gut für Stressabbau funktionieren lässt. Du fängst nicht bei Null an, aber du bist auch nicht an Regeln gebunden.

Da war dieser Moment vor ein paar Wochen – ein harter Tag auf der Arbeit, kam nach Hause und fand die Spülmaschine kaputt, das Kind hatte einen Zusammenbruch wegen Hausaufgaben, einfach einer dieser Tage, an denen das Erwachsensein besonders erwachsen wirkt. Griff meine aktuelle Seite (arbeite mich sehr langsam durch die Evoli-Entwicklungen), setzte Kopfhörer mit dem originalen Pokémon-Themenlied auf Wiederholung (urteilt ruhig), und malte einfach... aus. Als ich die Ringe von Nachtara fertig hatte, war die Spülmaschine immer noch kaputt, aber ich konnte damit umgehen. Das ist die Magie, die niemand erwähnt – sie löst deine Probleme nicht, aber sie macht sie handhabbar.

Habe diesen Garados von vor zwei Monaten immer noch nicht fertig. Seine Schuppen sind... intensiv. Aber dieser halb ausgemalte Seeschlange repräsentiert etwas Wichtiges: Es ist in Ordnung, nicht alles zu beenden. Revolutionäres Konzept für jemanden, der seinen Kalender farbcodiert und Angst vor unbeantworteten Nachrichten hat. Manchmal malst du drei Schuppen aus und nennst es eine Nacht. Manchmal verbringst du einen ganzen Abend nur mit Pikachus Gesicht, weil du diese Wangen perfekt haben willst. Beides ist gültig. Beides ist Therapie.

Fragen, die mir tatsächlich gestellt werden

Die Wahrheit über Pokémon-Ausmalbilder für Erwachsene ist, dass sie genau das sind, was du brauchst. Nostalgische Flucht? Check. Stressabbau, der sich nicht wie eine weitere erwachsene Verpflichtung anfühlt? Absolut. Etwas, das du tun kannst, während du den Anime zum fünfzehnten Mal wieder anschaust? Perfekt. Wirst du dich etwas lächerlich fühlen, wenn du jemandem erklärst, warum du vierzig Minuten damit verbracht hast, den Farbverlauf von Schillokas Schwanz genau richtig hinzubekommen? Vielleicht. Aber du wirst auch einen fertigen Schilloka haben, auf den dein jüngeres Ich unglaublich neidisch wäre, und ehrlich gesagt, dieses Gefühl ist die hochgezogenen Augenbrauen von Brad in der Buchhaltung wert.

Meine Sammlung wächst weiter. Habe Seiten für Pokémon gefunden, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie existieren (wie viele gibt es jetzt?!), aber ich komme immer wieder zu den ursprünglichen 151 zurück. Es gibt etwas daran, die Pokémon auszumalen, die du auf deinem GameBoy Color während dieses Familienroadtrips nach Florida zu fangen versucht hast, das sich einfach richtig anfühlt. Selbst wenn du es an deiner Küchentheke um Mitternacht tust, mit deinem Arbeitslaptop noch offen, und so tust, als würdest du diesen Bericht nach „nur noch einem Pokémon“ beenden.

Übrigens arbeite ich immer noch an diesem Garados. Vielleicht heute Abend. Oder vielleicht fange ich ein neues Evoli an. Das Schöne ist, es spielt keine Rolle. Sie werden warten. Anders als alles andere im Erwachsenenleben sind Pokémon-Ausmalbilder geduldig. Du musst sie alle ausmalen... irgendwann... wenn du Zeit hast... was nie, aber auch immer irgendwie um 2 Uhr morgens ist.