30 Schmetterlings-Ausmalbilder Für Erwachsene – Druckbare Stressabbau-Vorlagen

Wie ich mit Schmetterlings-Ausmalbildern meine Flügel fand (Mit 37, kein Scherz)

Kennst du diesen Moment, wenn du merkst, dass du schon 45 Minuten lang denselben Schmetterlingsflügel ausmalst und dein Kaffee kalt geworden ist? Da wusste ich, dass Schmetterlings-Ausmalbilder für Erwachsene mehr geworden waren als nur „das, was ich mache, wenn ich nicht schlafen kann“. Begonnen hat es mit einem einzigen Monarchen-Design, das ich an einem besonders schwierigen Donnerstag bei Target gekauft habe. Jetzt bin ich die Person mit Meinungen zur Flügelsymmetrie und einem speziellen Schmetterlings-Bleistiftset, das niemand sonst anfassen darf.

Hier ist, was sie dir über Schmetterlingsbilder nicht sagen – sie sind hinterhältig komplex. Du denkst: „Oh, hübsche Flügel, wie schwer kann das sein?“ Dann bist du drei Stunden tief in einem Blauen Morpho um 1 Uhr morgens versunken, hinterfragst jede Farbwahl, die du je getroffen hast, während deine Katze dich von der Tür aus verurteilt. Aber es gibt etwas an diesen Mustern, die Art, wie jeder Abschnitt in den nächsten übergeht, die einfach... funktioniert. Selbst wenn du versehentlich einen lila Monarchen machst, weil du im Dunkeln den falschen Stift gegriffen hast.

Warum Schmetterlinge um 2 Uhr morgens anders wirken

Schau, ich habe alles ausgemalt. Mandalas während Besprechungen (Kamera aus, offensichtlich). Drachen beim siebzehnten Mal The Office binge-watching. Diese geometrischen Muster, auf die alle schwören. Aber Schmetterlinge? Die sind anders. Vielleicht ist es die Symmetrie, die nachsichtig ist, wenn du eine Seite vermasselst. Vielleicht ist es, dass du sie in JEDER Farbe machen kannst und die Natur sie irgendwo schon so gemacht hat. Lila-grüner Schmetterling? Existiert. Pink mit Gold? Irgendeine tropische Art trägt das wahrscheinlich.

Das Besondere an Schmetterlingsdesigns speziell für Erwachsene ist, dass sie dir gerade genug Details geben, um deine Hände beschäftigt zu halten, während dein Geist durchsortiert, was auch immer es durchsortieren muss. Nicht wie diese Kinder-Schmetterlinge mit drei großen Abschnitten. Diese haben echte Flügelmuster, kleine Adern, diese seltsamen flauschigen Körperteile, deren technischen Namen ich immer noch nicht kenne. Komplex genug, dass du nicht an diese Arbeitspräsentation denken kannst, aber nicht so komplex, dass du deine Stifte durch den Raum werfen willst. Normalerweise.

Ich entdeckte das während dessen, was ich jetzt „den Februar-Vorfall“ nenne – Winter im Mittleren Westen, Winterdepression schlug hart zu, und ich war beim hundertsten Mal an Meditation gescheitert. Lade um 3 Uhr morgens ein paar kostenlose Schmetterlingsbilder herunter, weil warum nicht. Dachte, ich male einen aus, fühle mich vielleicht ein bisschen besser. Vier Stunden später hatte ich drei Schmetterlinge fertig und mein Handy kein einziges Mal gecheckt. Mein Handgelenk tat weh, ich hatte jeden Blauton, den ich besaß, verwendet, und ich fühlte mich... leichter? Nicht geheilt, nicht zen, nur leichter. Als hätte ich etwas von der Schwere für eine Weile woanders hingelegt.

Eigentlich ist das nicht ganz wahr. Ich habe mein Handy einmal gecheckt, um zu googeln: „Gibt es Schmetterlinge wirklich in Lila?“, weil ich um 5 Uhr morgens Bestätigung für meine Farbwahl brauchte. Die gibt es, übrigens. Der Purpurkaiser existiert, also sind alle meine lila Schmetterlinge jetzt rückwirkend korrekt.

Die Schmetterlingsbild-Realität, über die niemand spricht

Also hier ist die Sache mit dem tatsächlichen Ausmalen dieser Bilder als Erwachsener mit erwachsenen Verantwortungen und erwachsenem Koffeinkonsum. Du beginnst eines in deiner Mittagspause, denkst, du machst nur schnell einen Flügel. Nächstes, was du weißt, sind zwei Stunden vergangen, du hast ein Meeting verpasst und googelst „realistische Schmetterlingsfarbkombinationen“, als wäre es dein Job. Was es inzwischen im Grunde ist, weil du zu viel Zeit investiert hast, um diesen Schmetterling schlecht aussehen zu lassen.

Meine Sammlung begann harmlos. Ein Buch von Barnes & Noble während eines „Gönn-dir-was“-Moments. Dann Ausdrucke von Etsy um 2 Uhr morgens. Dann dieses Premium-Set von dieser Website, die ich nicht nennen werde, weil es mir peinlich ist, wie viel ich ausgegeben habe. Jetzt habe ich ein Ordnersystem mit drei Ringen, organisiert nach Schmetterlingsart (realistisch, stilisiert, Mandala-Stil und „Fantasy-Schmetterlinge, die nicht funktionieren sollten, es aber tun“). Mein Partner hat es einmal gefunden. Der Ausdruck auf seinem Gesicht... unbezahlbar. „Du hast deine Schmetterlinge alphabetisiert?“ Ja. Ja, das habe ich. Die Schwalbenschwänze waren mit den Monarchen vermischt. Es war Chaos.

Aber hier ist, was ich gelernt habe, nachdem ich wahrscheinlich hundert Schmetterlinge ausgemalt habe (grobe Schätzung, könnte mehr sein, habe nach der großen Druckertintenkrise letzten März aufgehört zu zählen): Jeder lehrt dich etwas anderes. Die einfachen lehren dich, dass Negativraum dein Freund ist. Die komplexen lehren dich Geduld, oder zumindest, dass du dich drei Stunden lang auf etwas konzentrieren kannst, wenn es Flügel hat. Die geometrischen Schmetterlingsmuster lehren dich, dass alles in der Natur nur Mathematik ist, die angibt. Und die realistischen? Sie lehren dich, dass echte Schmetterlinge viel extravaganter sind als alles, was du ausmalen könntest.

Schneller Einschub – habe einmal versucht, Schmetterlinge mit Filzstiften auszumalen. Einmal. Das Durchbluten der Flügelabschnitte sah aus wie Schmetterlingsmord. Bin sofort zu meinen Prismacolors zurückgekehrt. Einige Fehler macht man nur einmal. Obwohl ich diesen ermordeten Schmetterling gerahmt habe. Er ist in meinem Badezimmer. Ich nenne ihn „abstrakter Schmetterling in Not“, wenn Leute fragen.

Das Seltsame ist, wie Schmetterlingsausmalen mein Ding wurde. Ich bin jetzt die Schmetterlingsperson. Kollege hat einen schlechten Tag? Ich schiebe ihm ein Schmetterlingsbild zu. Freundin erwähnt Stress? „Hast du schon versucht, Schmetterlinge auszumalen?“ mit der evangelischen Inbrunst von jemandem, der seine sehr spezifische Berufung gefunden hat. Meine Cousine begann, sie während ihrer Scheidungsverfahren auszumalen. Sagte, es war das Einzige, was Sinn ergab – etwas Umrissenes zu nehmen und es wieder schön zu machen. Ich hatte nicht geplant, bei diesem Gespräch zu weinen, aber hier sind wir.

Es gibt auch diese ganze Sache mit Verwandlungssymbolik, auf die ich nicht zu tief eingehen werde, weil das hier keine Therapie ist, aber... ja. Manchmal malst du Raupen am Montag und Schmetterlinge am Freitag aus und tust so, als ob es etwas bedeutet. Manchmal tut es das.

Fragen, die mir tatsächlich gestellt werden

Was niemand dir über Ausmalbilder für Erwachsene erzählt, besonders Schmetterlinge, ist, dass sie zu diesen seltsamen Zeitmarkern in deinem Leben werden. Ich kann einen lila-goldenen Monarchen ansehen und mich genau erinnern, wo ich war, als ich ihn ausgemalt habe – dieser schreckliche Dienstag, als das Projekt zusammenbrach, um Mitternacht an meiner Kücheninsel sitzend, Law & Order SVU im Hintergrund, die „falschen“ Farben verwendend, weil ich etwas in meinem Leben anders als erwartet brauchte. Dieser Schmetterling ist unordentlich, die Flügel passen nicht zusammen, und in einer Ecke ist ein Kaffeefleck. Er ist perfekt.

Jemand fragte mich kürzlich, ob Schmetterlinge ausmalen tatsächlich bei Stress hilft oder ob es nur ein weiterer Instagram-Wellness-Trend ist. Ehrlich? Beides. An manchen Tagen ist es das zenigste Ding der Welt. An anderen Tagen malst du wütend einen Schmetterling um 2 Uhr morgens aus, weil Schlaf ein Mythos ist und das zumindest produktiv-ig ist. Aber selbst die Wut-Schmetterlinge werden interessant. Viele rote und schwarze in meiner Sammlung von der letzten Steuerzeit.

Übe übrigens immer noch an diesem ganzen „innerhalb der Linien ausmalen“. Zwanzig Jahre Bildung und ich male, als hätte mir niemand je Grenzen beigebracht. Aber Schmetterlingsflügel in der Natur sind auch nicht perfekt. Sie sind zerrissen, asymmetrisch, verblasst. Also sind meine unperfekten Schmetterlinge einfach... realistisch. Das ist meine Geschichte und ich bleibe dabei. Der Purpurkaiser mit dem schiefen linken Flügel, der aussieht, als wäre er durch einen Tornado geflogen? Das ist kein Fehler, das ist Charakter. Lebenserfahrung. Dieser Schmetterling hat einiges gesehen.

Wie auch immer, wenn du darüber nachdenkst, Schmetterlings-Ausmalbilder für Erwachsene auszuprobieren, sei dir bewusst, dass du am Ende Meinungen zu Flügelmustern und einen Lieblingsspitzer haben könntest (den schwarzen Prismacolor, versuch nicht mal zu argumentieren). Du könntest dich dabei erwischen, wie du lila Schmetterlinge vor niemandem verteidigst. Du könntest entdecken, dass 3 Uhr morgens tatsächlich die perfekte Schmetterlingsausmalzeit ist. Und du wirst definitiv mindestens einen Schmetterling haben, der aussieht, als wäre er durch einen Mixer gegangen, den du aber trotzdem liebst, weil du ihn während dieser Sache, über die wir nicht reden, ausgemalt hast.

Die Schmetterlinge warten. Dein Mittwochabend könnte schlimmer sein.